ジムエリア

ご自分のペースで体力づくりが出来るように各種マシンを取りそろえております。

色々なマシンをご用意しておりますので飽きずに続けられます。

・バイク 4台

・クロストレーナー  2台

・AMT  2台

・トレッドミル  2台

・筋力トレーニングマシン 8台

使い方は、スタッフにお気軽におたずねください。

 

エアロバイク類上部 鏡向き視点 サーキット 引き ジョーバ 寄り
有酸素マシン

各マシンにTVモニターが付いています。

トレッドミル

ランニング、ウォーキングに!

サーキットマシン

サーキットトレーニングで効率よく燃焼!

ジョーバ

乗るだけで体幹のトレーニングになります!

体組成計モニター 右 バイブレーショントレーニング足元 機械
体組成計

体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などが測定できます。

血圧計もご用意しています。

ブルブルマシン

乗るだけで筋力トレーニング、筋肉のほぐしに使えます!

 

 

 

スタジオエリア

ヨーガやストレッチなどのレッスンを行っております。

詳しい内容はこちらをご覧ください。

スタジオ 中央バランスボール

 

 

プールエリア

プール南向き 西側
プール

25メートル、水深 1.2メートル×3コースです。

温水プールなので1年中快適です。

・プールは歩くだけでも良い運動になります。

・泳ぎが初めての方にも水に慣れていただく

教室から、長距離を泳ぎきることを目標にし

た教室もご用意いたしております。

 

 

更衣室エリア

更衣室には ロッカー、シャワールーム、洗面台があります。

トレーニングの後に汗を流したり、身だしなみを整えるためのコーナーです。

9F女子ロッカー 入り口→ロッカー視点 9F女子シャワー入り口右手側 9F女子更衣室鏡台 
ロッカー

シューズ、着替え等を置いて帰りたいという方のために、1カ月、540でご利用いただける契約ロッカーもあります。

詳しくはスタッフにおたずねください。

 シャワールーム

シャンプー、ボディソープを常備しています。

 洗面台

メイク落とし、綿棒、ドライヤーをご用意しています。